Unu din patru copii sufera de anxietate la un moment dat in copilarie. \n \n Ca parinte, iti poate fi greu uneori sa-ti dai seama cum sa-ti sprijini copilul cand este temator si ingrijorat. La fel de greu este sa stii cand poti sa-l lasi sa-si gestioneze singur temerile sau daca acestea sunt simptome ale unei situatii mai grave. Acest ghid te va ajuta sa-ti sprijini copilul sa-si exprime sentimentele. De asemenea, ofera strategii de adaptare eficiente si sfaturi pentru a va schimba stilul de viata, astfel incat copilul tau sa-si dezvolte rezilienta si increderea in sine si sa faca fata anxietatii. \n \n • Identifica sursa anxietatii copilului tau \n • Promoveaza rutine sanatoase de masa si somn \n • Urmeaza exercitii de relaxare simple \n • Da-ti seama cand trebuie sa ceri ajutor \n \n Traducere din limba engleza de Gregoria Petrea. \n \n